gdz.by
Номер 8, страница 128 - гдз по биологии 9 класс рабочая тетрадь Лисов
Авторы: Лисов Н. Д.
Тип: рабочая тетрадь
Издательство: Аверсэв
Год издания: 2021 - 2025
Цвет обложки: оранжевый
Популярные ГДЗ в 9 классе
Сон и сновидения - номер 8, страница 128.
№7
№8 (с. 128)
Решение. №8 (с. 128)
Решение 2. №8 (с. 128)
8. Памятка «Здоровый сон»
1. Соблюдайте режим: ложитесь спать и просыпайтесь примерно в одно и то же время каждый день, даже в выходные.
2. Создайте комфортную атмосферу: в спальне должно быть темно, тихо и прохладно.
3. Избегайте стимуляторов: не употребляйте кофеин и алкоголь за несколько часов до сна.
4. Не переедайте на ночь: последний приём пищи должен быть лёгким и не позднее, чем за 2-3 часа до сна.
5. Будьте физически активны: регулярные упражнения в течение дня способствуют крепкому сну, но избегайте интенсивных тренировок перед сном.
6. Ограничьте использование гаджетов: отложите телефон, планшет и ноутбук хотя бы за час до сна, так как их свет мешает выработке гормона сна.
7. Проветривайте спальню: свежий воздух улучшает качество сна.
8. Расслабляйтесь перед сном: примите тёплую ванну, почитайте книгу или послушайте спокойную музыку.
Другие задания:
Помогло решение? Оставьте отзыв в комментариях ниже.
Присоединяйтесь к Телеграм-группе @gdz_by_belarus
ПрисоединитьсяМы подготовили для вас ответ c подробным объяснением домашего задания по биологии за 9 класс, для упражнения номер 8 расположенного на странице 128 к рабочей тетради 2021 года издания для учащихся школ и гимназий.
Теперь на нашем сайте ГДЗ.ТОП вы всегда легко и бесплатно найдёте условие с правильным ответом на вопрос «Как решить ДЗ» и «Как сделать» задание по биологии к упражнению №8 (с. 128), автора: Лисов (Николай Дмитриевич), учебного пособия издательства Аверсэв.